Guia:  Carlos
Sessio d'Introducció a la Marxa Nòrdica
Guia: Carlos
Guia:  Carlos
Sessio d'Introducció a la Marxa Nòrdica
Guia: Carlos
  • Sessio d'Introducció a la Marxa Nòrdica
  • Categoria
    Senderisme
  • Hora de sortida
    09.30 h
  • Nivell d'esforç
    Fàcil
  • Ideal per
    Grups
  • Durada
    2 hores
  • Distància recorreguda
    4 Km
Millora la teva salut i diverteix-te!
El Nordic Walking o Marxa Nòrdica és una activitat saludable i divertida que, de forma suau però eficaç, millora la força muscular, el sistema cardiovascular, la coordinació i la mobilitat.

Amb la pràctica notaràs immediatament una millora de la salut ja que:

- Tonifica el 90% de la musculatura sense sobrecarregar les articulacions
- Millora la postura de la esquena
- Estimula el metabolisme dels greixos
- Millora la coordinació i l'equilibri
- Aconsegueix fins un 25% més de treball cardiovascular que caminant sense bastons

Des de 2010 imparteixo aquesta activitat amb una metodologia efectiva i amena anomenada Alfa247®. La sessió consta d'una introducció teòrica i d'una part pràctica.
Veure més
  • Punt de trobada (Veure la ubicació)
    Davant de la estació Vallvidrera Superior del Funicular de Vallvidrera, plaça Pep Ventura a Vallvidrera.
  • El preu inclou
    LLoguer de bastons.
  • Equipatge
    Roba i calçat còmode per caminar.
  • El preu no inclou
    Transport, apats ni begudes.
Sol·licita una reserva
Adults
25€
Nens (6-12 anys)
Edat mínima: 10 anys
Edat mínima per realitzar l'activitat. Per als menors de 6 anys és gratuïta si van acompanyats per adults.
Total
Cancel·lació: Moderada
25€
Reemborsament integral fins a 5 dies abans. 50% els últims 5 dies.
Tens dubtes?
Carlos
Coneix Carlos, el Guia
Parlo espanyol, català, anglès
Barceloní que ha recollit la pròpia experiència acumulada durant vint anys de viatges i trekkings pels cinc continents. Aquest tracte amb infinitat d'organitzacions i guies diferents ens ha permès crear un servei que volem satisfaci plenament les necessitats i expectatives dels nostres clients.
Valoracions (0)
Veure més valoracions
El guia encara no ha rebut valoracions.
Ubicació - Barcelona, Espanya
Sol·licita una reserva
Adults
25€
Nens (6-12 anys)
Edat mínima: 10 anys
Edat mínima per realitzar l'activitat. Per als menors de 6 anys és gratuïta si van acompanyats per adults.
Total
Cancel·lació: Moderada
25€
Reemborsament integral fins a 5 dies abans. 50% els últims 5 dies.
Tens dubtes?
Utilitzem cookies pròpies i de tercers per millorar els nostres serveis i mostrar publicitat relacionada amb les seves preferències mitjançant l'anàlisi dels seus hàbits de navegació. Si continua navegant, considerem que accepta el seu ús. Podeu canviar la configuració o obtenir més informació aquí.